Auf welche Erfahrungen können Sie bauen?

entspannter leben - für dieses Ziel setzte ich mich seit vielen Jahren ein und biete Ihnen meine Erfahrungen als Entspannungspädagogin und Kommunikationstrainerin an.

In einem internationalen Konzern war ich mehr als fünfzehn Jahre als Kommunikationsmanagerin tätig und habe eine Familie mit zwei Kindern. Stress in der Arbeitswelt und im Familienalltag kannte ich im Detail, bevor ich mir vor gut zehn Jahren das Motto "entspannter leben" zueigen machte.

In der Wirtschaft habe ich mit Top-Managern, Führungskräften und Mitarbeitern gearbeitet, die sich überlastet fühlten. Dabei erlebte ich viele Spielarten von Stress, Fälle von Burn-out sowie verschiedene stressbedingte Störungen der Zusammenarbeit.

Meine Erfahrung ist: Mit dem richtigen Wissen über Stress und wirksamen Entspannungsübungen kommen Gelassenheit und Leistungskraft tatsächlich zurück.

Ihre Themen - mein Profil

Die Entspannungspädagogin: Vermittlung von Entspannungsverfahren + Beratung zum positivem Umgang mit Stress + Dozentin + Präventions-Projekte + eigene Konzeption: 3B-Methode für mehr Balance©+ Fachautorin + wissenschaftliche Beratung + E-coaching

Ihre Kommunikationstrainerin: Erfolg durch gelassene Kommunikation: Gespräche gezielt steuern im Beruf und Privatleben + professionelle Kunden-Kommunikation + persönliche  Laufbahnplanung

Die Beraterin für beruflichen Wiedereinstieg: power_m – das Projekt unterstützt alle, die nach  einer mehrjährigen Familienphase wieder arbeiten wollen. Meine Beratung findet statt am Infopoint der Münchner Volkshochschule. Kontakt: power-m@mvhs.de

Ihre Expertin für Corporate Communications: Konzeption und Durchführung von Trainings/Seminaren + Leadership Communications für Führungskräfte +  Tagungen und Fachkonferenzen mit Top-Managern, Politikern und Multiplikatoren + Kommunikationskonzepte und Maßnahmen für die Themen gesellschaftliche Verantwortung, Nachhaltigkeit, Umweltschutz + Sponsoring + Internationale Kampagnen + Gestaltung von Webauftritten + Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch

Stationen: Werbeagentur + Verlag + Firmen in Frankreich + internationales Wirtschaftunternehmen + große Bildungsträger

Diplom-Entspannungspädagogin, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, staatlich zugelassene Ausbildung (BTB, Bildungswerk für therapeutische Berufe)           

Atemarbeit für Entspannungspädagogen nach Prof. Ilse Middendorf

Klangschalen-Massage nach Peter Hess

Qi Gong und Bewegungsübungen 

Yoga/Ayurveda-Coaching in Südafrika und München

lösungsorientierte Kurzzeitberatung nach de Shazer

Train-the-Trainer

Transaktionsanalyse

Kommunikation in Führungsaufgaben

E-learning (Konzeption und Anwendung)

internationales Management-Training

Studium an der J. W. Goethe-Universität, Frankfurt, Lyon, Salamanca: Romanistik und Betriebswirtschaftslehre M.A.

Veröffentlichungen

Stress und kein Ende? Es gibt ein Entspannungsverfahren, das Kindern und Eltern hilft, weiterlesen

Weihnachtszeit gleich fröhliche Familienzeit? weiterlesen

Wenn der Akku aufgeladen werden muss - Eine Mutter-Kind-Kur kann helfen! weiterlesen

Weitere Beiträge in www.familienhandbuch.de, hrsg. von Prof. Dr. W. E. Fthenakis/Dr. M. R. Textor.

Veröffentlichungen zu Kommunikationsthemen, z. B. zu Sponsoring und zu Corporate Citizenship

Ich unterstütze

• Tropenwaldstiftung ORO VERDE und Greenpeace
• Arbeitsgemeinschaft Sozialdemokratischer Frauen (ASF)
• Zentrum für angewandte Kompetenz und Mentoring
  
• münchner frauenforum
• Business Award "Gipfelstürmer"